Hoe begin je je dag op de goede manier

Je wekker gaat af, je stapt uit bed en trekt je warme pantoffels aan. De dag is begonnen. Maar wat moet je vervolgens doen om ervoor te zorgen dat je de dag op de goede manier begint? Met de tips in dit artikel begin je je dag op een manier die jouw productiviteit verhoogt en je een voldaan gevoel geeft aan het einde van de dag. Als je elke dag op deze manier begint zal het leven een stuk rustiger ervaren worden, en geniet je meer van de tijd die je hebt. Bovendien zorgt het ervoor dat je blijer, relaxter en vriendelijker overkomt.

Het optimale ochtendritueel ziet er zo uit

Jezelf goed voelen begint bij aangename kleding uitkiezen. Het is zaterdagochtend en het is een stralende winterdag. Buiten is het erg koud en de thermostaat is nog niet aangeslagen. Het kan erg aantrekkelijk zijn om in je warme bed te blijven liggen, maar dit werkt vaak averechts voor je humeur en het goede verloop van je dag. Doe een dikke trui aan, pak je warmste pantoffels en wikkel een dekentje om. Begin de dag met een dampende kop thee om het warme gevoel vast te houden. Ben je eenmaal opgewarmd, probeer tien tot vijftien minuten te bewegen. Dit kan in de vorm van yoga, hardlopen of slechts even strekken.

Wat te doen met je dag

Je lichaam is opgewarmd, en als het goed is ben je in je hoofd al een stuk helderder dan toen je uit bed stapte. Neem een lauwe douche en geniet van een lekker ontbijt. Maar wat nu? Dit is het moment waar het erg verleidelijk kan zijn om de uren weg te scrollen op je telefoon, of je favoriete netflix serie op te zetten. Doe dit niet! Aan het einde van de dag zal je jezelf hoogstwaarschijnlijk lui vinden omdat je de hele dag aan je scherm vastgeplakt zat. Geef jezelf in plaats daarvan tijd voor je favoriete hobby’s. Neem je camera mee en ga een stuk door het bos lopen. De mogelijkheden zijn eindeloos!